Психолог Судоргина Надежда Сергеевна

📢 Что из этого про вас? ▪️Прокручиваю ленту в 3 ночи без причины. ▪️Срываюсь на близких из-за ерунды. ▪️Кажется, что все вокруг успешнее. ▪️«Маска счастья» трещит. Если хотя бы есть 1 пункт — вы по адресу. Я работаю с этим каждый день. 📢 Как я помагаю? 1. Убираю зажимы (телесное). 2. Меняю мысли-паразиты (КПТ). 3. Закрепляю результат (игры) 📢 Как на самом деле проходит первая сессия? 1)Мы созваниваемся по видеосвязи ( если онлан-формат) или на личной встрече в кабинете. Если нужно, угощу вас чаем или кофе (если очно). 2) Первые 10 минут — просто знакомство. Вы говорите ровно столько, сколько готовы. Можете даже сказать: «Я не знаю, с чего начать» — это идеальное начало. 3) Я не буду: Осуждать («зачем вы это сделали?») Давать советы из серии «просто улыбнитесь» Заставлять говорить о травме, если не готовы 4) Вместо этого я: Задам несколько вопросов, чтобы понять картину Расскажу, как я вижу нашу возможную работу Дам одно простое упражнение на эту неделю (по желанию) 5) В конце вы решаете: работаем дальше или нет. Без обид. «Не уверены, что хотите сессию? Просто напишите мне в Telegram @SudorginaNa или пришлите смс по телефону. Я отвечу на 3 любых вопроса бесплатно и без обязательств. Даже если в итоге не придёте». 📢 Почему мне можно доверять 12 лет практики. 2500+ сессий. 87% клиентов отмечают улучшение уже через 3 встречи (я веду статистику). Мой подход — не "просто поговорить". Я использую КПТ, EMDR и телесные практики — то, что даёт быстрый результат. Но я никогда не использую метод, если он вам не подходит. 📢 Мои принципы: ▪️Я не работаю с теми, кому "просто скучно". Только с теми, кто реально хочет изменений. ▪️Я не затягиваю терапию. Моя цель — чтобы вы обошлись без меня как можно быстрее. ▪️Я даю домашние задания. Без них результат будет в 3 раза медленнее. Если вам нужен психолог, который будет кивать и говорить "и что ты чувствуешь?" — это не ко мне. Если вам нужны инструменты и честные ответы — давайте знакомиться».